Mindfulness onderzoek

Introductie

Mindfulness is een bewezen techniek om stress te verminderen en mentale gezondheid te verbeteren. Gratis mindfulnesscursussen voor defensiepersoneel worden aangeboden door de Diensten Geestelijke Verzorging (DGV). 
De effecten van het volgen van een mindfulnesscursus kunnen verschillen per deelnemer. Hier onderzoeken wij of er subgroepen zijn te onderscheiden met verschillende trajecten in mentale gezondheid, en hoe deze subgroepen verschillen. Verder zal onderzocht worden in hoeverre deelnemers de mindfulnessoefeningen (blijven) doen. Met deze kennis kunnen de mindfulnesscursussen mogelijk verbeterd worden. 

Projectoverzicht

Hoofddoelen:

1.    Testen of er subgroepen zijn met verschillende trajecten in ontwikkeling van subjectieve stress.
2.    In kaart brengen welk defensiepersoneel gebruik maakt van de mindfulnesscursussen.
3.    Onderzoeken in hoeverre de mindfulnessoefeningen gedaan worden tijdens en na de cursus, en welke oefeningen de voorkeur hebben.

Doelgroep:

Defensiepersoneel dat deelneemt aan een mindfulnesscursus van DGV.

Tijdsverloop:

Start: 2022.

Resultaten:

Nog niet beschikbaar.